קרימי וואַניל טשיי פּראָטעין שייק

צי איר דאַרפֿן עטלעכע פּאָסט-ווערקאַוט אָפּזוך ברענוואַרג, אַ געשמאַק קעטאָ-פרייַנדלעך נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן אָדער נאָר אַ ענדערונג פון גאַנג און אַן עקזאָטיש טאַם, דעם וואַניל טשאַי פּראָטעין שייק וועט ווערן דיין נייַע אַדיקשאַן.

עס איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און קענען אפילו בוסט דיין ימיון סיסטעם.

אַנשטאָט ניצן קלאָר וואַסער אָדער ונסוועעטענעד מאַנדל מילך אין דיין פּראָטעין טרייסלען, נוצן ברוד שוואַרץ טיי פֿאַר אפילו מער טאַם און נוטרישאַנאַל בענעפיץ. קאַרבאָוכיידרייץ נאָך וואָס קענען באַקומען איר אויס פון ketosis.

די הויפּט ינגרידיאַנץ אין דעם פּראָטעין טרייסלען אַרייַננעמען:

  • טשי טיי
  • קאָקאָסנוס מילך
  • קאַלאַגאַן פּודער

טשי טיי איז וויידלי באַוווסט פֿאַר זייַן שטאַרק געזונט בענעפיץ און האט שוין ינדזשויד פֿאַר סענטשעריז אין ינדיאַ פֿאַר גוט סיבה. יעדער געווירץ קאַנטיינד אין טשיי איז יינציק אין טעם און געזונט פּראָפּערטיעס. די בשמים און הערבס אַרבעט סינערגיסטיק צו מאַכן אַ טרייסט און געזונט טרינקען.

3 געזונט בענעפיץ פון טשי טיי

# 1: באַפרייַען ווייטיק

די קלאָוועס און ינגבער אין טשיי טיי זענען העכסט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און העלפן רעדוצירן ווייטיק.

קלאָווע איז וויידלי געניצט צו קאַמבאַט ווייטיקדיק מויל טנאָים און באַפרייַען כעדייקס, בשעת ינגבער קענען העלפן באַפרייַען מענסטרואַל ווייטיק, כעדייקס און מאָגן ווייטיק.

# 2: העלפּס דיידזשעסטשאַן

ינגבער וואָרצל איז וויידלי געלערנט פֿאַר זייַן ראָלע אין אַדינג דיידזשעסטשאַן. עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, באַפרייַען מאָגן ווייטיק און באטייטיק רעדוצירן עקל און וואַמאַטינג.

# 3: קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן

טשי טיי איז לאָודיד מיט פּאָליפענאָלס, וואָס זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפן קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן אין סעלז צו פאַרמייַדן קרענק. טיי כּולל מער פּאָליפענאָלס ווי עטלעכע פירות און וועדזשטאַבאַלז.

געבן דיין טעגלעך פּראָטעין טרייסלען אַ מאַסיוו געזונט בוסט מיט טשי טיי. איר וועט פאַלן אין ליבע מיט דעם עקזאָטיש און שנעל מישן פון פלייווערז.

קרימי וואַניל טשיי פּראָטעין שייק

  • גאַנץ צייט: קסנומקס מינוט
  • פאָרשטעלונג: 1 סערווינג

ינגרידיאַנץ

  • 3/4 טעפּלעך פון ברוד טשיי טיי
  • 1/4 גלעזל קאָקאָסנוס מילך (גאַנץ)
  • וואַניל עקסטראַקט
  • 1 לעפל קאַלאַגאַן

אָפּציע:

  • סטעוויאַ אָדער עריטהריטאָל
  • א קניפּ פון קאַרדאַמאָם, צימערינג, קלאָוועס, ינגבער (אויב געוואלט פֿאַר מער טאַם)

ינסטראַקשאַנז

  1. לייג אַלע די אינהאַלט צו אַ שייקער גלעזל און טרייסלען ביז געזונט קאַמביינד און גלאַט. לייג אַ לאָך פון קאַרדאַמאָם, צימערינג און מושקאַט פֿאַר אפילו מער טאַם אויב געוואלט. סטרויערן די זיסקייַט מיט סטעוויאַ אָדער עריטהריטאָל צו טעם.

נוטריסיóן

  • חלק גרייס: 1
  • קאַלאָריעס: 190
  • פאַץ: קסנומקס ג
  • קאַרבאָוכיידרייץ: קאַרבאָוכיידרייץ נעץ: קסנומקס ג
  • פּראָטעין: קסנומקס ג

די באַזיצער פון דעם טויער, esketoesto.com, פּאַרטיסאַפּייץ אין דער אַמאַזאָן אי.יו. צוגעבן פּראָגראַם און גייט אריין דורך אַפיליייטאַד פּערטשאַסאַז. דאָס איז, אויב איר באַשליסן צו קויפן קיין נומער אויף אַמאַזאָן דורך אונדזער לינקס, עס קאָס איר גאָרנישט אָבער אַמאַזאָן וועט געבן אונדז אַ קאָמיסיע וואָס וועט העלפֿן אונדז פינאַנצן די וועב. כל די קויפן פֿאַרבינדונגען אַרייַנגערעכנט אין דעם וועבזייטל, וואָס נוצן די / קויפן / אָפּשניט, זענען באַשערט פֿאַר די Amazon.com וועבזייטל. דער אַמאַזאָן לאָגאָ און סאָרט זענען די פאַרמאָג פון אַמאַזאָן און זייַן אַסאָושיאַץ.