Mashqdan keyin tiklanadigan yoqilg'i kerak bo'ladimi, mazali Keto-do'st tushdan keyin gazak Yoki shunchaki tempni o'zgartirish va ekzotik lazzat, bu Vanilla Chai proteinli kokteyli sizning yangi giyohvandlikka aylanadi.
Bu yallig'lanishga qarshi, antioksidantlar bilan to'ldirilgan va hatto immunitetingizni oshirishi mumkin.
Proteinli kokteylda oddiy suv yoki shakarsiz bodom sutini ishlatish o'rniga, ko'proq lazzat va ozuqaviy foyda olish uchun qaynatilgan qora choydan foydalaning. uglevodlar sizni tashqariga chiqarishi mumkin bo'lgan qo'shimcha ketoz.
Ushbu protein kokteylining asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardan iborat:
- choy choyi
- Hindiston yong'og'i suti
- Kollagen kukuni
Choy choyi o'zining kuchli sog'liq uchun foydalari bilan mashhur va Hindistonda asrlar davomida yaxshi sabablarga ko'ra foydalanilgan. Choy tarkibidagi har bir ziravorlar ta'mi va sog'liq xususiyatlari bilan noyobdir. Ushbu ziravorlar va o'tlar tasalli va sog'lom ichimlik yaratish uchun sinergik tarzda ishlaydi.
Choy choyining sog'liq uchun 3 ta foydasi
№ 1: og'riqni engillashtiring
Choy choyidagi chinnigullar va zanjabil juda yallig'lanishga qarshi va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Chinnigullar og'riqli og'iz sharoitlariga qarshi kurashish va bosh og'rig'ini engillashtirish uchun keng qo'llaniladi, zanjabil esa hayz ko'rish, bosh og'rig'i va oshqozon og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
№ 2: ovqat hazm qilishga yordam beradi
Zanjabil ildizi ovqat hazm qilishni yaxshilashdagi roli uchun juda ko'p o'rganilgan. Bu qon aylanishini yaxshilashga, oshqozon og'rig'ini engillashtirishga va ko'ngil aynishi va qayt qilishni sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi.
№ 3: erkin radikal zarariga qarshi kurash
Choy choyi kasalliklarning oldini olish uchun hujayralardagi erkin radikallarning shikastlanishiga qarshi kurashda yordam beradigan antioksidantlar bo'lgan polifenollarga boy. Choyda ba'zi meva va sabzavotlarga qaraganda ko'proq polifenol mavjud.
Kundalik protein kokteylini choy choyi bilan sog'lig'ingizni mustahkamlang. Siz ushbu ekzotik va tezkor lazzat aralashmasiga oshiq bo'lasiz.
Kremli Vanilla Chay oqsilli kokteyli
- Umumiy vaqt: 1 daqiqa
- Ishlash: 1 ta porsiya
Tarkibi
- 3/4 chashka qaynatilgan choy choyi
- 1/4 chashka kokos suti (butun)
- vanil ekstrakti
- 1 osh qoshiq kollagen
Ixtiyoriy:
- steviya yoki eritritol
- Bir chimdim kardamon, doljin, chinnigullar, zanjabil (agar ko'proq lazzatlanish uchun kerak bo'lsa)
Ko'rsatmalar
- Barcha tarkibni silkituvchi stakanga qo'shing va yaxshilab aralashib, silliq bo'lguncha silkiting. Agar xohlasangiz, yanada ko'proq lazzatlanish uchun kardamon, doljin va muskat yong'og'i qo'shing. Shirinlikni steviya yoki eritritol bilan ta'mga sozlang.
Oziqlantirish
- Porsiya hajmi: 1
- Kaloriya: 190
- Yog'lar: 15 g
- Uglevodlar: uglevodlar Net: 1 g
- Oqsil: 11 g