Javob: Nektarinlar keto emas, chunki ular uglevodlarda juda ko'p.
Nektarinlarning har bir qismi (1 ta o'rta) tarkibida 12.6 g aniq uglevodlar mavjud bo'lib, bu keto dietasi uchun mos bo'lish uchun juda yuqori.
Shu bilan bir qatorda
The malinaLas qulupnay yoki maymunjon ular kam sonlilardan biridir mevalar Keto dietasiga moslashish uchun etarlicha past uglevod indeksiga ega bo'lish.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 o'rta
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 12,6 g |
| Yog'lar | 0,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Umumiy uglevodlar | 15,0 g |
| Elyaf | 2,4 g |
| Kaloriya | 62 62 |
Manba: USDA
