Відповідь: TaB Cola — дієтична газована вода, яка повністю підходить для стилю кето вуда. Він містить низький вміст вуглеводів і використовує кето-сумісні підсолоджувачі.
TaB був першим низькокалорійним безалкогольним напоєм, розробленим компанією Coca-Cola. Кожна банка TaB Cola містить 1 г чистих вуглеводів, що робить її хорошим вибором, щоб насолоджуватися содою, не порушуючи кетоз.
Хоча час від часу ви можете пити газовані напої, пам’ятайте, що найкращий спосіб залишатися зволоженим – це пити багато вода.
Підсолоджувачі
Основним підсолоджувачем у ТаБ є сахарин кальцію, підсолоджувач, який у 300 разів солодший за цукор, хоча він не впливає на рівень цукру в крові. Іншими словами, ви можете їсти підсолоджену сахарином їжу, не впливаючи на кетоз.
Tab також містить аспартам, підсолоджувач із досить поганим тиском у кето спільноті після а дослідження, проведене в 2006 році де було припущено, що аспартам підвищує ризик раку. Але тим не менш, наступні дослідження, які повторили експеримент, не знайшли стосунків між раком і нормальним споживанням аспартаму.
Штучні підсолоджувачі можуть перешкоджати кетозу у меншої кількості людей. Тому, якщо ви не впевнені в реакції вашого організму на штучні підсолоджувачі, пийте TaB невеликими порціями, перш ніж інтегрувати TaB у свій раціон як зазвичай.
Альтернативи
Зевія Це безалкогольний напій з більш натуральними інгредієнтами. Його підсолоджують стевія, підсолоджувач, який не підвищує рівень цукру в крові і сумісний з кето дієтою.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 банка 330 мл
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 1,0 г |
| жир | 0,0 г |
| Білок | 0,0 г |
| Усього вуглеводів | 1,0 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 0 0 |
Фуенте: Веб-сайт виробника
