Чи є Keto El Gatorade Zero?

Солодкий, освіжаючий і насичений електролітами, Gatorade є ідеальним способом регідратації після тренування. Але оригінальна формула Gatorade повно цукру. Прихильникам кетогенної дієти неможливо насолоджуватися цим напоєм, не перевищуючи ліміт вуглеводів. На щастя, тепер є Gatorade Zero, без цукру та з усіма електролітами в оригінальній формулі.

Важливо пам’ятати, що «0» в Gatorade Zero означає цукор. Є ще вуглеводи, і ще є калорії, але всього лише 5 калорій і 1 г чистих вуглеводів у пляшці об’ємом 590 мл, це не так багато. Несолодкі вуглеводи отримують від натурального ароматизатора напою.

Штучні підсолоджувачі сукралоза y ацесульфам калію надати Gatorade Zero солодкий смак без потреби цукру. Хоча деякі підсолоджувачі можуть мати негативний вплив на здоров’я, більше ніж 100 досліджень, розглянутих FDA підтримують безпеку цих двох підсолоджувачів у дієті.

Спортивні напої можуть похвалитися, що вони насичені електролітами, але мало хто дійсно розуміє, що таке електроліти і як вони впливають на організм. Натрій і калій, два основних електроліта в Gatorade Zero, відповідають за регулювання функції м’язів. Інтенсивні фізичні вправи можуть виснажувати ваші електроліти, залишаючи м’язи втомленими, зневодненими та скороченими. Після важкого тренування або довгої прогулянки швидкий прийом електролітів, як-от той, який ви отримуєте від вживання Gatorade Zero, може допомогти вам відновитися.

Хоча ви навряд чи будете споживати алкоголь, якщо перебуваєте на кето-дієті, виснаження електролітів є частиною того, що робить похмілля таким неприємним. Якщо ви коли-небудь страждаєте після ночі рясного алкоголю, Gatorade Zero може допомогти вам почувати себе краще таким чином, який сумісно з вашою кето-дієтою.