Katurunan Mary Keto resep cocktail

Upami anjeun ngadamel brunch, waktosna pikeun Bloody Mary. Hiji-hijina masalah nyaéta resep Bloody Mary tiasa rupa-rupa dina sababaraha arah.

Sababaraha urang resep nambahkeun hiji acar saeutik, meureun hiji ciwit tina seledri jeung uyah paprika, atawa malah pickled olives na bel peppers.

Vodka cocktails mangrupakeun pilihan hébat lamun dina diet low carb alatan eusi carb low vodka. Sareng ku milih bahan-bahan seger pikeun Bloody Mary anjeun tinimbang campuran siap-siap, anjeun tiasa langkung ngontrol karbohidrat anjeun.

Rengse ku ngaganjel lemon atawa dash jus jeruk nipis pikeun tajongan lada terasrasakeun.

Ieu keto karbo rendah Bloody Mary nyaéta:

• Ngeunah.
• Warna-warni.
• Nyugemakeun.
• Ngeunah.

Bahan utama nyaéta:

• Jus tomat.
• Jus jeruk nipis.
• Inuman vodka.

Bahan tambahan pilihan:

• Cabé hideung.
• Acar.
• saos Tabasco.

3 Mangpaat Kaséhatan Keto Bloody Mary ieu

# 1: Ngarojong kaséhatan kulit

Nalika panonpoé panas, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun nerapkeun sababaraha sunscreen sarta ngajaga kulit Anjeun tina sinar UV. Nanging, nalika ngajagi kulit anjeun ti luar mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ngalakukeun ieu, panginten aya rencana aksi anu langkung efektif.

Seueur jalma henteu sadar yén aranjeunna tiasa ngajaga kulitna tina karusakan ti jero ka luar. Husus, ku cara ngonsumsi katuangan anu beunghar ku antioksidan anu aya hubunganana sareng kulit.

Salah sahiji antioksidan anu disebut lycopene, sareng éta tiasa dipendakan dina kaayaanana tomat.

Panaliti nunjukkeun yén lycopene, sareng sanyawa karotenoid sanés dina tomat, tiasa ngirangan kaduruk ku panonpoe anu disababkeun ku sinar UV. Salaku tambahan, konsumsi tomat tiasa gaduh pangaruh pelindung ngalawan kanker kulit ( ¹ ).

# 2: éta booster imun

Horseradish mangrupakeun tutuwuhan incredibly lada milik kulawarga sayuran cruciferous. Sanaos anjeun biasana ngan ukur ngonsumsi lobak dina jumlah sakedik, ieu henteu ngaleungitkeun mangpaat kaséhatan anu kuat.

Kawas sesa kulawarga cruciferous, horseradish beunghar sanyawa glucosinolate ( ² ). Glucosinolates mangrupikeun sanyawa anu ngandung walirang anu gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun sistem imun anjeun.

Kanyataanna, panalungtikan nembongkeun yen sanyawa pelindung ieu miboga sipat antibakteri, nulungan ngalawan baktéri kawas E. coli y H. pylori ( ³ ).

Salaku tambahan, glukosinolat ogé parantos ditaliti pikeun sipat antikankerna. Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén aranjeunna henteu ngan ukur tiasa ngeureunkeun kamekaran sél kanker, tapi ogé tiasa nyababkeun maotna ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Éta beunghar vitamin C

Tomat sareng lemon mangrupikeun sumber vitamin C anu saé. Vitamin C ngalaksanakeun seueur fungsi dina awak anjeun, tina sintésis kolagén dugi ka kagiatan antioksidan.

Salaku antioksidan, panilitian nunjukkeun yén vitamin C tiasa maénkeun peran dina panyalindungan ngalawan sababaraha jinis kanker sareng panyakit kardiovaskular.

Salaku komponén sintésis tina kolagén, vitamin C mantuan mastikeun integritas kulit Anjeun. Salaku tambahan, vitamin C penting pisan pikeun nyerep beusi non-hémé (beusi anu asalna tina sumber tutuwuhan) ( ⁶ ).

Katurunan Mary Keto Cocktail

Koktail rendah karbohidrat henteu salawasna dianggo nalika anjeun hoyong koktail nyata. Untungna, dina kasus Bloody Mary, anjeun tiasa gaduh sadayana rasa sareng ngajaga karbohidrat anjeun.

Koktail klasik ieu bebas gula, ngeunah sareng beunghar rasa. Sareng éta henteu ngarugikeun yén éta bébas susu sareng bébas gluten ogé.

• Total waktos: 5 menit.
• Kinerja: 1 kokolot.

bahan

• ½ cangkir jus tomat unsweetened.
• 60g / 2oz vodka.
• 1 séndok saos Worcestershire.
• ½ séndok horseradish.
• 1 séndok jeruk nipis.
• ½ séndok téh bubuk bawang bodas.
• A saos saos panas.
• Bumbu Creole atanapi Cajun (pikeun pasisian gelas).

Cakupan pilihan:

• Crispy Bacon.
• Zaitun
• Daun seledri

parentah

1. Tambahkeun kabéh bahan ka Blénder speed tinggi, iwal Creole atanapi Cajun bungbu, sarta campur nepi ka ogé digabungkeun.
2. Usum sisi gelas anjeun, tambahkeun és batu, tuang campuran kana gelas sareng tutup sareng bahan pilihan.

jat nu mawa gisi

• Kalori: 177.
• Lemak: 1.
• Karbohidrat: 8.7 (Net: 6.5).
• Serat: 2.2.

Palabras clave: Resep cocktail Keto Bloody Mary.