Bales: Beets henteu keto. Tingkat karbohidrat anjeun luhur teuing.
Unggal porsi bit (1 cup) ngandung 9,2 g karbohidrat bersih. Upami anjeun resep sayuran, ieu hanjakalna luhur teuing janten pas upami anjeun nuju diet keto.
Sakumaha aturan umum, umbi jarang pas kana diet keto. Aranjeunna mindeng ngandung teuing aci, teu kawas sayuran berdaun héjo, nu lolobana keto-friendly.
Pilihan
Pikeun sayuran akar rendah karbohidrat, pikirkeun lobak. Kalayan ngan 2.1g karbohidrat bersih per porsi, lobak leres-leres ngantepkeun bit ngegel kana lebu janten dina diet anjeun.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 9.2 g |
| gordo | 0,2 g |
| Protéin | 2,2 g |
| Karbohidrat total | 13,0 g |
| Serat | 3.8 g |
| Kalori | 58 |
sumber: USDA
