Naha Keto El Gatorade Zero?

Amis, nyegerkeun, sareng dipak ku éléktrolit, Gatorade mangrupikeun cara anu sampurna pikeun nyéépkeun cai saatos latihan. Tapi éta rumus aslina Gatorade pinuh ku gula. Teu mungkin pikeun anu nuturkeun diet ketogenik pikeun ngaraosan inuman ieu tanpa ngaleuwihan wates karbohidrat na. Untungna, ayeuna aya Gatorade Zero, tanpa gula sareng sadaya éléktrolit dina rumus aslina.

Penting pikeun émut yén '0' dina Gatorade Zero nujul kana gula. Masih aya karbohidrat sareng masih aya kalori, tapi ngan ukur 5 kalori sareng 1g karbohidrat bersih dina botol 590ml, éta henteu seueur. Karbohidrat anu teu amis asalna tina rasa alami inuman.

Pemanis jieunan sucralose y kalium acesulfame masihan Gatorade Zero rasa amis na tanpa butuh gula. Sanaos sababaraha pemanis tiasa gaduh dampak kaséhatan négatip, langkung ti 100 studi reviewed ku FDA ngarojong kasalametan dua pemanis ieu dina dahareun.

Inuman olahraga bangga yén aranjeunna dipak ku éléktrolit, tapi sakedik jalma anu leres-leres ngartos naon éléktrolit atanapi kumaha mangaruhan awak. Natrium sareng kalium, dua éléktrolit utama dina Gatorade Zero, tanggung jawab pikeun ngatur fungsi otot. Latihan sengit tiasa ngirangan éléktrolit anjeun, nyababkeun otot anjeun capé, dehidrasi, sareng kaserang. Sanggeus workout teuas atawa leumpang lila, shot gancang éléktrolit kawas nu meunang ti nginum Gatorade Zero bisa mantuan Anjeun cageur.

Sanaos anjeun henteu tiasa nginum alkohol upami anjeun nuju diet keto, kakurangan éléktrolit mangrupikeun bagian tina anu nyababkeun mabuk teu pikaresepeun. Upami anjeun kantos sangsara saatos sapeuting nginum beurat, Gatorade Zero tiasa ngabantosan anjeun langkung saé dina cara anu cocog sareng diet keto anjeun.