Bales: Kacang fava teuing aci teu cocog sareng diet keto.
Kacang sacara umum henteu ketogenik pisan, sareng kacang lima henteu aya pengecualian. Hiji cangkir kacang lima asak ngandung 23 g karbohidrat bersih. Sanaos aranjeunna sumber protéin anu saé, jumlah karbohidrat teuing tinggi pikeun lauk.
Upami anjeun peryogi kacang pikeun nyugemakeun kahayang anjeun, kedelé hideung Éta populér di komunitas keto sabab ngandung protéin anu luhur, antioksidan anu luhur, sareng ngan ngandung 2g karbohidrat bersih per cangkir.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 23,2 g |
| Lemak | 12,7 g |
| Protéin | 13,0 g |
| Karbohidrat total | 34,9 g |
| Serat | 11,7 g |
| Kalori | 299 |
sumber: USDA
