Bales: Timun mangrupikeun sayuran anu cocog pisan sareng keto kalayan kirang ti 2g karbohidrat bersih per porsi.
Timun rendah kalori sareng gaduh indéks glikemik anu rendah. Kalayan ngan 1.6 g karbohidrat bersih dina porsi 1/2 cangkir, aranjeunna karboh rendah pisan.
Timun ogé beunghar ku vitamin sareng mineral. Éta ngandung antioksidan anu ngabantosan urang ngalawan radikal bébas (atom teu stabil anu ngaruksak sél). 96% bonténg téh agua, nu ogé ngajadikeun éta cara hébat tetep caian.
Pikeun sakabéh alesan ieu, anjeun kudu nambahkeun cucumbers generously kana salads Anjeun atawa salaku snack sagemblengna cageur.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 0.5 cup keureut
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 1,6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Protéin | 0,3 g |
| Karbohidrat total | 1,9 g |
| Serat | 0,3 g |
| Kalori | 8 |
sumber: USDA
