Karabo: Sorbitol ke keto ka ho felletseng, 'me li-carbs tsa hau ha li balle moeling oa hau oa letsatsi le letsatsi oa carb.
Sorbitol ke joala bo tsoekere. Ha e le hantle ke carbohydrate e sa jeng hantle e hlahang ka tlhaho litholoana le meroho. maltitol kapa erythritol, lik'habohaedreite tse tahing ena ea tsoekere ha li kenngoe ke 'mele oa hau, ka hona ha li balle palo ea hau ea letsatsi le letsatsi ea lik'habohaedreite. Hape ha e ame maemo a tsoekere ea mali. Sena ke hobane se na le index e tlase ea glycemic. Ena ke 9 ha e bapisoa le tsoekere e 65.
Bokhoni ba eona bo monate bo batla bo phahame ka 60% ho feta ba tsoekere. Kahoo ho sebelisa halofo ea palo ea tsoekere, ho monate ho feta mona. Kaha lik'habohaedreite tsa hau ha li baloe, hopola hore ho ba le lik'habohaedreite tsa sebele tsa lijo leha e le life tse nang le sorbitol, u tlameha ho tlosa lik'habohaedreite tsa hau ho palo eohle. Kahoo haeba, ka mohlala, kakaretso ea lik'habohaedreite tsa lijo ke .13 g, ho na le 9 g e tsoang ho sorbitol, palo ea sebele ea lik'habohaedreite ke 4g.
Monate ona o fumaneha habonolo lijong tse kang chepisi e se nang tsoekere. E leng ntho e utloahalang kaha e bonahala e na le liphello tse ntle ha ho tluoa tabeng ea ntlafatsa bophelo bo botle ba meno.
Batho ba bang ba na le mathata a ho patoa nakong ea nts'etsopele ea lijo tsa ketogenic ka lebaka la phetoho e mpe ea tekanyo ea fiber le meroho e nkiloeng. Sorbitol, joalo ka joala bo bongata ba tsoekere, e na le phello e bonolo ea laxative e ka tlang hantle haeba u le sehlopheng sena sa batho.
U ka e reka hokae?
Sorbitol e hloekileng e ka fumanoa habonolo ho feta tse ling tse monate tse kang aspartame.
- Monko o monate oa lijo E420
- Matla a eona a monate ke hoo e ka bang 60% ea sucrose
- E loketse ice cream le sorbets
- E fumaneha ka har'a algae e khubelu le ka monokotsoai le litholoana tse ngata tse kang liapole, lipere, plums, cherries le rowan eo e reheletsoeng ka eona.
