Karabo: Khalase ea 250ml ea seno se se nang tsoekere sa alpro coconut e na le lik'habohaedreite tse 0, e leng se etsang hore keto e lumellane ka botlalo.
Letšoao la alpro le tsoang Central Lechera Asturiana le na le mefuta e mengata ea lino tse tahang tsa meroho tse se nang lik'habohaedreite (kapa hoo e batlang e le) tse kang tsena. coconut meroho seno le dikgaitsedi tsa hae, seno sa meroho sa almonde se sa tsoekere, seno se se nang tsoekere sa soya.
Mofuta ona o re lumella ho ba le mefuta e mengata eo re ka khethang ho eona ha re nkela sebaka sa lebese le tloaelehileng ha re ntse re boloka lijo tsa rona tsa ketogenic. Joalokaha u se u ntse u tseba, lebese le sebelisoa litlolong tse se nang palo le tseo e seng tsa diresepe. Ho tloaelehile ho e sebelisa bakeng sa lijo tsa hoseng le lijo tse bobebe tse tsamaeang le phofo ea cocoa kapa kofi. U sebelisa seno sena sa kokonate kapa tse ling tsa mefuta ea sona, u ka tsamaea le kofi ho fumana metsoako e fapaneng ea tatso. U ka boela ua e sebelisa e le sebaka sa lebese le tloaelehileng ho leha e le efe recipe ea lijo tse theolelang.
Joalokaha u ka bona, ho na le likhetho tse ngata tse lumellanang tsa keto ho nkela tse ling tsa lijo tse tloaelehileng sebaka. Ho na le tse ngata 'me sena se lumella lijo tsena ho lahleheloa ke sekhobo seo batho ba bang ba se amahanyang le sona hore ke lijo tse u fokotsang haholo ha ho tluoa tabeng ea ho pheha le ho ba le litlolo. Ka seno sena sa kokonate se se nang tsoekere le mefuta e meng ea alpro, u na le mohlala o hlakileng oa hore ha ho joalo. Kaha e 'ngoe le e' ngoe e na le litlolo tsa eona tsa tatso tseo u ka li lekang ka kichineng ea hau ea keto.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 100 ml
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 0,0 g, |
| Mafura | 1,2 g, |
| Protein | 0,1 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 0,0 g, |
| Faeba | 0,0 g, |
| Lik'halori | 11 |
