Ka 0g ea lik'habohaedreite ka ho sebeletsa, gelatin e se nang tsoekere ea hohela ebile e na le carb e tlase. 'Me u tla be u le hantle ho e ja lijong tsa keto haeba e ne e se ka li-sweeteners tsa eona tse thata.
Tatso e 'ngoe le e' ngoe ea Jell-O Sugar Free Gelatin e na le maltodextrin, e monate e seng ea keto. Maltodextrin e na le index ea glycemic lipakeng tsa 85-105, e e behang boemong ba tsoekere ka phello eo e nang le eona ho tsoekere ea mali. Sena se bolela hore leha e le zero carb label, e ntse e ka kena-kenana le ketosis ea hau. Phuputso e 'ngoe e fumane hore maltodextrin e ka kena-kenana le bophelo bo botle ba mala, ho etsa hore u hlaseloe habonolo ke lefu la Crohn.
Seo se boletse, li-label tsa gelatin ha li senole palo e nepahetseng ea maltodextrin sehlahisoa se nang le sona. Ka litekanyetso tse nyane tse lekaneng, maltodextrin e kanna ea se be le tšusumetso ho ketosis. Batho ba bangata ba ja gelatin e sa tsoekere le ha ba ntse ba fihlela sepheo sa bona sa keto.
Haeba u rata gelatin, u ka khetha ho e kenyelletsa lijong tsa hau, empa u lokela ho e ja ka mokhoa o itekanetseng. Haeba u sa ikemisetsa ho itšoara, ho na le lipompong tse ngata tse nang le lethathamo la metsoako e lumellanang le lijo tsa keto, tse kang Lily's Chocolate Bars o joalo ka SlimFast Keto Fat Bombs.
