Да ли је Кето Баркова дијета Сарсапарилла?

Одговор: Барк'с Роот Беер Диет Сарсапарилла је кето сода. Бесплатно је и већина његових заслађивача је прихваћена од стране кето заједнице.

Барк'с Диет Роот Беер или Сарсапарилла има нула угљених хидрата. То га чини идеалном опцијом када желите да уживате у укусу соде без прекидања кетозе.

Ако сте на кетогеној дијети, један од ваших највећих изазова је да останете адекватно хидрирани. Можете попити мало соде да бисте уживали у његовом укусу, али најбољи начин да се хидрирате је да пијете много вода.

Сладила

Примарни заслађивач у Барковој дијети Сарсапарилла је аспартам, заслађивач који је изазвао више контроверзи у последњих двадесет година него скоро било који други прехрамбени производ. Ат 2006. године спроведена студија са животињама контроверза је почела јер је сугерисало да аспартам повећава ризик од рака. Након ових резултата, спроведено је више студија и анализа, укључујући и једну од Европске агенције за безбедност хране (ЕФСА), и није пронађен никакав однос између рака и нормалне конзумације аспартама.

Диет Барк'с сарсапарилла такође садржи ацесулфам калијум, или "Аце-К". Аце-К је непопуларан састојак у кето заједници, упркос чињеници да је више од 100 студија које је прегледала ФДА подржите своју безбедност.

Штавише, мањина људи је открила да вештачки заслађивачи могу да ометају њихову кетозу. Стога, ако нисте сигурни да ли ваше тело негативно реагује на вештачке заслађиваче, пијте Диет Барк-ову сарсапарилу у малим порцијама пре него што је интегришете у своју нормалну исхрану.

Алтернативе

Ако желите соду са природнијим састојцима, покушајте Зевиа, чији је заслађивач стевиа, који не повећава ниво шећера у крви и погодан за конзумацију у кето дијетама.

Нутритивне информације

Величина порције: 1 чаша (250 мл)

izvor: УСДА