Përgjigje: Misri nuk është aspak keto, pasi është i ngarkuar mirë me karbohidrate.
Ashtu si shumë fara, misri është i papajtueshëm me një dietë keto. Ai përmban shumë pak yndyrë ose proteina, dhe është shumë i pasur me karbohidrate. Një filxhan i vetëm misër ka 111 g karbohidrate neto. Pra, nëse ndiqni një dietë keto, duhet të eliminoni misrin nga të gjitha menytë tuaja.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 111,2 g |
| Yndyrnat | 7,9 g |
| proteinë | 15,6 g |
| Karbohidratet totale | 123,3 g |
| fibër | 12,1 g |
| Kalori | 606 |
Fuente: USDA
