Tali: Ole fa'ailoga ole glycemic ole Isomalt o lona uiga e le fa'atupuina lou suka toto pe fa'alavelave i lou ketosis, ma fa'amalieina ai le keto. Ae fa'aeteete i ona a'afiaga le lelei o mea'ai.
Isomalt poʻo isomaltitol o se suka suia E masani ona aliali mai i suamalie e leai se suka ma meaai mama. E fetaui lelei ma le taumafa keto ona e iai le a matua maualalo glycemic index, o lona uiga o le a le fa'atupuina lou suka toto ma fa'alavelave i lou ketosis.
Puipuiga
O le saogalemu o se popolega i so'o se suamalie fa'asusu. O loʻo i ai se felafolafoaiga mataʻutia e uiga i le saogalemu o le tele o suʻega suka. O le faʻaumatiaina o suka e lelei tele, ae leai se tasi e manaʻo i se sui e mafua ai faʻafitauli o le soifua maloloina.
E silia ma le 80 atunuu e faatagaina isomalt i mea taumafa, e aofia ai le US, EU, Iapani ma Ausetalia.
Le Komiti Fa'apitoa Tu'ufa'atasi i Mea'ai Fa'aopoopo a le Fa'alapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (JECFA) na iloiloina le isomalt i le 1985 ma tu'u i lana vaega o mea'ai sili ona saogalemu.
Gasegase gastrointestinal
O nisi suʻesuʻega ua maua ai le isomalt e feso'ota'i ma so'o se fa'alavelave gastrointestinal, e pei o le manava ma le manava manava. O faʻafitauli faʻalenatura e foliga mai e tupu pe a sili atu i le 20g o le isomalt i le aso, ma e naʻo le 25% o tagata e aʻafia i nei faʻaʻailoga, ae e matua aoga lava le faʻaeteete.
Afai e te iloa o le isomalt e le afaina ai lou manava, e mafai ona e faʻaaogaina e fai ma keto-safe e suitulaga i meaʻai suka. Ae afai e te lagona le tiga o lou manava pe a uma ona e 'ai meaʻai ma le isomalt, ua oʻo i le taimi e suʻe ai se suamalie fou.
Suiga
Mo se isi mea masani, e mafai ona e faʻaogaina le stevia po o le fua monike. O mea uma e lua e matua masani lava ma e toetoe lava a leai se aafiaga i le suka toto.O isi suamalie lauiloa i le keto community e aofia ai erythritol y xylitol. O 'ava malosi ia, e le mafai e tagata ona fa'amalieina, o lea e te maua ai le suamalie ae aunoa ma le ga'o.
