Tali: Leai. O le Dextrose o se isi ituaiga o igoa mo le kulukose. O le suka la ma e le o se keto.
Dextrose ose ituaiga lavelave ole kulukose. O lona mana suamalie e maualalo ifo nai lo le suka e tusa ma le 25% ma lona glycemic index e matua maualuga lava. Talu ai e 100. O le mea lea e le'o ai le keto le dextrose.
I le tulaga masani, e fai si faigata ona maua le pauta dextrose. Ae o le mea e sili ona taatele o le mauaina o loʻo faʻatasi ma le tele o isi suamalie suamalie. Ma o iina e taoto ai le faafitauli. So'o se mea'ai o lo'o lisiina ai le dextrose o se tasi o ana suamalie e le toe avea ma keto toetoe lava a vave..
O le tulaga lea mo se faʻataʻitaʻiga i le gelatin. O lo'o iai le dextrose e masani lava. O le mea lea e tatau ai ona e vaʻavaʻai ma le totoa i mea e faʻaoga e faʻamautinoa ai e matua saoloto lava mai suka i soʻo se ituaiga tele.
E pei lava o le taimi e te 'ai ai le suka, pe a e inuina le dextrose e fa'atupuina le maualuga tele o le inisalini e taofia moni ai lou tino mai le ulu atu i le ketosis. Ma e le gata i lea, latou te faʻatupuina atili ma sili atu le manaʻo e faʻaaogaina gaʻo. O le mafuaaga lea e manatu ai le toatele o le suka e fai ma vaisu.
O le sipuniti e tasi o le dextrose e 4.5 g o gaʻo. E tutusa lelei ma le masani 4.2 g o suka. O le mea lea e tatau ai ona faʻaumatia atoa le suka ma ona mea uma mai lau keto diet pe afai e te manaʻo e fai saʻo. E toʻatele tagata pe a amata a latou meaʻai keto, latou te taumafai e pulea a latou suka ina ia aua neʻi faʻaumatia atoa e ala i le tausisia o le faʻatapulaʻaina o le carbohydrate i aso uma. Ae e le faigofie tele lenei mea. Ole maualuga ole glycemic index e mafai ona ave'ese oe mai le ketosis ma le aofa'i e te fa'apea e le o fa'afitauli. E fa'apea fo'i, o le a fa'atupuina atili ai le mana'o e 'ai ga'o. O le filifiliga sili lava o le faʻaumatiaina o suka ma soʻo se mea e maua mai ai, e pei o le dextrose, atoa mai lau meaʻai keto. I aso nei, e le mafaitaulia mea suamalie e fetaui lelei i le keto e taulimaina ai oe mana'omia lole e aunoa ma le toe tau fa’atatau i ai suka matua'i. E tele au mea e pei o:
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 sipuniti
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 4.56 g |
| Gaʻo | 0,0 g |
| Puipuia | 0,0 g |
| Aofai o mea ai suka | 4.59 g |
| Alava | 0,0 g |
| Calories | 18.4 |
Punavai: USDA
