Odgovor: Pokovke niso združljive s keto, saj vsebujejo zelo veliko ogljikovih hidratov.
Ne glede na to, da imamo vsi radi pokovke, vsebuje preveč ogljikovih hidratov, da bi ustrezala ketogeni dieti.
Paket kokic s 100 kalorijami vsebuje 13.8 g čistih ogljikovih hidratov, zato boste morali, ko greste v kino, izbrati drug prigrizek, da boste uživali v dobrem filmu.
Poskusite nekaj z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, npr pekan oreščki ali brazilskih oreščkov. Če želite nekaj z napihnjenostjo kokice, vendar brez ogljikovih hidratov, poskusite svinjske skorje.
Prehranske informacije
Velikost porcije: Paket 1 100 kalorij
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 13,8 g |
| Maščoba | 9.3 g |
| Beljakovine | 2,6 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 16,8 g |
| vlaken | 3,0 g |
| Kalorije | 161 |
vir: USDA
