Odgovor: Nova različica Mountain Dew brez sladkorja je združljiva s keto. Ne vsebuje ogljikovih hidratov in uporablja samo priporočena sladila v keto dieti.
Soda Mountain Dew Zero Sugar vsebuje nič ogljikovih hidratov. Zaradi tega je idealna možnost, ko želite uživati v okusu sode, ne da bi prekinili ketozo.
Čeprav je občasno dobro zaužiti gazirano pijačo, ne pozabite, da je eden največjih izzivov keto diete ohranjanje zadostne hidracije in ni nič boljšega kot piti veliko. voda.
Sladila
Mountain Dew Zero Sugar vsebuje kot sladilo aspartam. Aspartam je od takrat kontroverzno sladilo študija iz leta 2006 kažejo, da povečuje tveganje za raka. Toda kljub temu, naknadno analizo, vključno z eno od Evropske agencije za varnost hrane (EFSA), niso našli razmerja med rakom in normalnim uživanjem aspartama.
Mountain Dew Zero Sugar vsebuje tudi acesulfam kalij in čeprav več kot 100 študij, ki jih je pregledala FDA podpirajte vašo varnost, je Ace-K nezadovoljen v keto skupnosti.
Poleg tega je sladkor Mountain Dew Zero Sladkan z sukraloza. Medtem ko so nekatera sladila povezana z negativnimi učinki na zdravje, več kot 100 študij, ki jih je pregledala FDA podpirajo varnost sukraloze.
Majhen odstotek ljudi je opazil, da lahko umetna sladila vplivajo na njihovo ketozo. Če niste prepričani, kako se vaše telo odzove na umetna sladila, poskusite Mountain Dew Zero Sugar v majhnih količinah, preden ga redno vključite v svojo prehrano.
Alternative
Bolj ketogena soda je Zeviakot se sladka z stevia, ki ne zvišuje ravni sladkorja v krvi.
Prehranske informacije
Velikost porcije: 500 ml
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Beljakovine | 0,0 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| vlaken | 0,0 g |
| Kalorije | 0 0 |
vir: Spletno mesto proizvajalca
