Odgovor: Grozdje ni združljivo s keto. Imajo visoko raven ogljikovih hidratov.
Tako kot veliko sadja ima tudi grozdje preveč ogljikovih hidratov, predvsem iz sladkorja da se prilagodijo keto dieti.
Imajo 15 g čistih ogljikovih hidratov na 1 skodelico, zaradi česar so neužitni, če ste na ketogeni dieti. Če umirate za sadjem, se odločite za maline o robide.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 skodelica
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 14,9 g |
| Maščoba | 0,3 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 15,8 g |
| vlaken | 0.8 g |
| Kalorije | 62 |
vir: USDA
