Odpoveď: Hrozienka nie sú keto, pretože obsahujú veľké množstvo sacharidov.
Každá porcia hrozienok (1 malá 45g krabička) obsahuje 32.5 g čistých sacharidov. Ako možno tušíte, je to príliš vysoké množstvo sacharidov na prispôsobenie sa keto diéte.
Alternativas
Bohužiaľ ovocie majú tendenciu obsahovať veľa sacharidov. Niektoré z tých, ktoré poskytujú menej sacharidov a sú kompatibilnejšie s ketogénnou diétou, sú:
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 malá škatuľka (45 g)
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 32,5 g |
| tuky | 0,2 g |
| proteín | 1.3 g |
| Spolu sacharidy | 34,0 g |
| vlákno | 1,6 g |
| kalórií | 129 |
Fuente: USDA
