Кето Эль Гаторад Ноль?

Сладкий, освежающий и богатый электролитами, Gatorade - идеальный способ восстановить водный баланс после тренировки. Но исходная формула Gatorade полон сахар. Сторонники кетогенной диеты не могут наслаждаться этим напитком, не превышая своих углеводных лимитов. К счастью, теперь есть Gatorade Zero, без сахара и со всеми электролитами в исходной формуле.

Важно помнить, что «0» в Gatorade Zero относится к сахару. Есть еще углеводы и есть калории, но всего 5 калорий и 1 г чистых углеводов в бутылке 590 мл - это немного. Несладкие углеводы происходят из натурального ароматизатора напитка.

Искусственные подсластители сукралоза y ацесульфам калия придайте Gatorade Zero сладкий вкус без сахара. Хотя некоторые подсластители могут иметь негативное влияние на здоровье, более чем 100 исследований, рассмотренных FDA поддержать безопасность этих двух подсластителей в рационе.

Спортивные напитки могут похвастаться тем, что они содержат электролиты, но мало кто действительно понимает, что такое электролиты и как они влияют на организм. Натрий и калий, два основных электролита в Gatorade Zero, отвечают за регулирование мышечной функции. Интенсивные упражнения могут истощить ваши электролиты, из-за чего ваши мышцы устают, обезвоживаются и сокращаются. После тяжелой тренировки или долгой прогулки небольшая порция электролитов, подобная той, что вы получаете от питья Gatorade Zero, может помочь вам восстановиться.

Хотя вы вряд ли будете употреблять алкоголь, если соблюдаете кето-диету, недостаток электролитов является частью того, что делает похмелье таким неприятным. Если вы когда-нибудь страдаете после ночи, наполненной алкоголем, Gatorade Zero может помочь вам почувствовать себя лучше, что совместимо с вашей кето-диетой.