Puțin picante și prăjite, aceste mici bombe de grăsime împachetează o mulțime de superstaruri nutriționale din scorțișoară de Ceylon, turmeric (cu piper negru) și pudră MCT. Simțiți efectele antiinflamatorii ale unei bombe de grăsime MCT sau două. Această rețetă este o altă modalitate de a încorpora grăsimi sănătoase și este un răsfăț delicios. Să-ți mulțumești papilele gustative nu este singurul lucru pe care îl vor face aceste bombe de grăsime; întrucât conține un număr mare de beneficii.
Seminte de susan negru
Semințele de susan negru sunt unul dintre cele mai vechi condimente cunoscute de om. Semințele de susan, în general, sunt foarte apreciate pentru uleiul lor. Cu el Pudră de ulei MCT Incluse în această rețetă, semințele de susan negru sunt o sursă excelentă de energie datorită conținutului lor ridicat de grăsimi. Grăsimile sănătoase incluse sunt acizi grași polinesaturați și omega-6.
Mai multe beneficii ale semințelor de susan:
- Sursă excelentă de vitamine și minerale.
- Promovați sănătatea oaselor
- Reduce colesterolul
- Protejați sănătatea inimii
- Creșteți absorbția nutrienților
- Ele îmbunătățesc tensiunea arterială
- Ele te ajută să dormi mai bine
- Ameliorează anemia
- Îmbunătățiți sănătatea ochilor
- Ele ameliorează constipația și indigestia.
Fapte amuzante
S-ar putea să fii familiarizat cu celebra frază, „Deschide susan!” din cele o mie şi una de nopţi. Această frază se datorează trăsăturii distinctive a păstăii de susan, care se deschide când ajunge la maturitate.
Bombă de grăsime antiinflamatoare MCT
Această rețetă MCT Anti-Inflamatory Fat Bombs este o altă modalitate de a încorpora grăsimi sănătoase într-un tratament delicios, plin de beneficii nutriționale deosebite.
- Timp de pregătire: Minute 5
- Timpul total: Minute 5
- performanță: 12
- Categorie: postre
- Bucătărie: american
Ingrediente
- 6 linguri de pudră de ulei MCT
- 10 picături de Stevia lichidă sau eritritol
- 1 lingurita curcuma
- 1 lingura de seminte de susan negru
- Un praf de cinci condimente chinezești
- Un praf de piper negru
- 1/2 lingurita scortisoara de Ceylon
- 1/3 cană apă caldă
instrucțiuni
- Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele uscate.
- Adaugati apa calduta si amestecati pana se omogenizeaza bine.
- Distribuiți amestecul uniform între 12 forme de silicon pentru bomboane, aproximativ 1 lingură per formă.
- Se da la congelator pana se intareste.
- Tine-le congelate pana sunt gata de mancare, se vor topi repede!
Nutriție
- Dimensiunea portiei: 2
- calorii: 81
- grăsime: 8 g
- hidrati de carbon: 2 g
- proteine: 1 g
Cuvinte cheie: mct antiinflamator grăsime bombă