Resposta: As tangerinas nĂŁo sĂŁo cetĂŽnicas, pois sĂŁo muito ricas em carboidratos.
As tangerinas contĂȘm 13.8 g de carboidratos lĂquidos por 1 porção grande de tangerina. Infelizmente, isso Ă© muito alto para ser apropriado para a dieta cetĂŽnica.
Alternativas
Sua melhor opção dentro do frutas sĂŁo alguns tipos de frutas, como framboesas, The morangos ou amoras. Ou melhor ainda, se vocĂȘ deseja poucos carboidratos e gorduras saudĂĄveis, deve incluĂ-los em sua dieta abacates que sĂŁo uma das frutas mais ceto que vocĂȘ pode encontrar.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 grande
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos lĂquidos | 13,8 g |
| Gordura | 0.4 g |
| ProteĂna | 1,0 g |
| Carboidratos totais | 16,0 g |
| fibra | 2,2 g |
| Calorias | 64 |
fonte: USDA
