Resposta: Essas cápsulas são cetocompatíveis, pois são quase inteiramente de fibra.
Ao contrário das formas em pó de Metamucil, as cápsulas de suplemento de fibra não contêm açúcares ou adoçantes não ceto. As cápsulas contêm apenas casca de psyllium e alguns corantes, mas não adoçantes.
O Psyllium demonstrou ajudar com problemas digestivos, como prisão de ventre, bem como melhora a saúde do coração.
Cada cápsula contém 2g de carboidratos totais, mas isso é completamente fibra, então são 0g de carboidratos líquidos por comprimido. Eles contêm quase zero proteína ou gordura, então não vão ajudá-lo a atingir seus macros, mas essas cápsulas podem ajudá-lo a adicionar um pouco de fibra à sua dieta. O que é bastante positivo.
