Psyllium é uma fibra natural que demonstrou ajudar com problemas digestivos, como prisão de ventre, bem como melhorar a saúde do coração.
Uma colher de chá de casca de psyllium contém 4 g de carboidratos totais, mas isso é completamente fibra, então são 0 g de carboidratos líquidos. Ele contém quase 0 proteína ou gordura, então não o ajudará a atingir seus macros diários, mas você pode ingerir um pouco de psyllium se quiser aumentar um pouco mais a ingestão de fibras em sua dieta.
Suplemento de Fibra em Pó Metamucil É principalmente casca de písílio, embora não seja ceto devido aos seus adoçantes.
Onde comprar?
Se você quiser usar o suplemento de fibra de casca de sódio, deve ter cuidado. Já que muitas marcas adicionam adoçantes. A melhor opção é colocá-lo em seu estado puro, como é o caso deste.
- Casca de Psyllium Orgânico - 500g
- 99% puro
- Produtos da agricultura orgânica.
- Tome 1 colher de chá por dia, misturada com um líquido. Adicione a uma dose de água ou suco de frutas, compota de frutas, sopa ou laticínios.
