Powerade Zero é uma bebida popular entre aqueles em dieta cetônica, pois contém 0 calorias e menos de 1g de carboidratos líquidos.
Os adoçantes no Powerade Zero são Sucralose y acessulfame de potássio, que lhe conferem um sabor adocicado sem adição de açúcar. Embora alguns adoçantes possam ter impactos negativos na saúde, mais do que 100 estudos revisados pelo FDA apoiar a segurança desses dois adoçantes.
As bebidas esportivas costumam anunciar que estão cheias de eletrólitos, mas poucas pessoas entendem o que são eletrólitos ou como eles afetam o corpo. O sódio e o potássio, os dois eletrólitos principais do Powerade Zero, regulam a função muscular. O exercício intenso pode esgotar os eletrólitos, deixando os músculos cansados, desidratados e contraídos. Após um treino intenso ou uma longa caminhada, uma injeção rápida de eletrólitos com Powerade Zero pode ajudá-lo a se recuperar mais facilmente.
Embora seja improvável que você consuma álcool se estiver fazendo uma dieta cetônica, a depleção de eletrólitos é parte do que torna as ressacas tão desagradáveis. Se você está de ressaca depois de uma noite de bebedeira, Powerade Zero pode ajudá-lo a se sentir melhor durante seu regime de ceto.
