Resposta: O guacamole Hacendado Fresh tem 3g de carboidratos líquidos e se encaixa muito bem na dieta cetônica, desde que você o coma com moderação.
Guacamole é uma pasta espessa feita em sua base a partir de uma mistura de abacates, um pouco de cebola, tomates y pimenta, com um toque de limão e coentro. O abacate é cetônico como poucas coisas. Está no nosso logotipo e obviamente, não é por acaso. Agora, se você fizer um pouco de guacamole em casa, poderá torná-lo totalmente cetônico com bastante facilidade. Mas ... um guacamole de supermercado pronto como o guacamole Hacendado Fresh será ceto?
Bem, neste caso, temos que o guacamole Hacendado Fresh tem um total de 3 g de carboidratos para cada 2 colheres de sopa. desses 3 g, 0.3 são açúcar. O que significa que podemos considerá-lo cetônico, desde que nos movamos em quantidades moderadas, como 2 ou 3 colheres de sopa. Que está entre 30 e 45 g. O problema vem de ingeri-lo em grandes quantidades. O que é muito simples. Então a quantidade de carboidratos vai disparar e isso não nos interessa. Então é muito importante consumir com moderação.
Também não é compatível para consumi-lo com os típicos nachos ou chips de tortilha. Uma vez que esses lanches não são cetônicos de forma alguma. Mas pode ser muito útil como molho para um hambúrguer, por exemplo. Ou mesmo para o seu cachorros-quentes. O que lhe dará um toque muito interessante e você poderá obter todos os benefícios que o abacates.
Informação Nutricional
Porção: 30g (2 colheres)
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos | 3 g |
| Gordura | 5.1 g |
| Proteína | 0.3 g |
| fibra | 3 g |
| Calorias | 60.9 kcal |
