Kategoria: Przewodniki

Ketony to substancje chemiczne wytwarzane w wątrobie, zwykle w odpowiedzi metabolicznej na ketozę dietetyczną. Oznacza to, że produkujesz ketony, kiedy nie...

Co to jest aceton? Odpowiedź na to pytanie może być nieco trudna. Może być wytwarzany naturalnie w ludzkim ciele lub chemicznie w fabrykach. Aceton to...

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie dietą ketogeniczną i stosowaniem ketozy w celu utraty wagi, poprawy ogólnego stanu zdrowia i jasności umysłu…

Czy zauważyłeś, że po keto więcej pasemek opada do zlewu? Wypadanie włosów jest częstym zjawiskiem u osób, które…

Keto to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która oferuje różne korzyści zdrowotne, od utraty wagi po jasność umysłu…

Dlaczego jest tyle zamieszania wokół sodu, jeśli chodzi o Twoje zdrowie? Czy to dlatego, że uczono nas, że żywność zawierająca zbyt dużo soli nie…

Czy masło orzechowe jest dla ciebie dobre? A może po prostu zjedz go z umiarem? Masło orzechowe jest wygodne, sycące, bogate w białko i tłuszcz oraz bardzo…

Rozważasz dietę ketogeniczną, ale usunięto już woreczek żółciowy? Zastanawiasz się, czy można stosować ten wysokotłuszczowy sposób jedzenia nawet nisko…

Autofagia jest jak wiosenne porządki dla twoich komórek. To po grecku „samozjadanie”, co dokładnie oznacza: podczas autofagii komórki zastępują wszelkie...

„Jedz lokalnie” lub spożywanie lokalnych produktów spożywczych zyskało dużą popularność w ciągu ostatniej dekady. Jedzenie sezonowe i wspieranie lokalnych rolników jest dobre nie tylko dla Ciebie,…

Fosfatydyloseryna (PS) to fosfolipid występujący w komórkach ssaków, najłatwiej w 300 miliardach komórek w mózgu. Mogą…

Istnieje wiele opcji suplementów na początku swojej podróży z keto. Od sproszkowanego oleju MCT i elektrolitów po egzogenne ketony, każdy z nich oferuje swoje własne korzyści. Kolejny dodatek...