Nasiona słonecznika lub fajki Davida to świetna przekąska, gdy masz ochotę na przekąskę między posiłkami, ale nie chcesz jeść zbyt dużo węglowodanów. Są to ładne i tłuste nasiona, bogate w witaminę E, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Każda 45g torebka David Sunflower Seeds zawiera tylko 2g węglowodanów netto i 12g tłuszczu.
Staraj się jeść oryginalną odmianę nasion słonecznika David, ponieważ zawierają odmiany smakowe cukier i nie nadają się do diety ketonowej.
Jak w przypadku każdej przekąski keto, zwróć szczególną uwagę na wielkość porcji. Pojedyncza paczka 45 g nasion słonecznika zmieści się bezpiecznie do codziennych makr węglowodanów, ale łatwo wyrzucić tę miarkę za burtę, jeśli zaczniesz z roztargnieniem jeść z dużej torby.
