Odpowiedź: Nasiona słonecznika South Forty są kompatybilną keto przekąską, ale nie jedz całej torebki na raz.
South Forty Sunflower Seeds to keto przekąska o doskonałym profilu makroskładników. Dzięki zaledwie 4 g węglowodanów netto w porcji ¼ szklanki można je łatwo dopasować do diety ketonowej. Z 15g tłuszczu, będą cię sycić na dłużej.
Nasiona słonecznika są pełne witamin i minerałów. Pojedyncza porcja zawiera 37% zalecanego dziennego spożycia witaminy E, która ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Nasiona słonecznika są również ważnym źródłem miedzi, która jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek oraz witaminy B6, która wspiera zdrowie układu krążenia.
South Forty Sunflower Seeds to świetna alternatywa dla słonych, wypełnionych węglowodanami przekąsek, takich jak frytki. Ale nawet jeśli są keto, fajki nie są wolne od węglowodanów. Jeśli chcesz oszczędzić sobie bólu związanego z wydawaniem wszystkich codziennych węglowodanów za jednym razem, odmierz swoje porcje z dużym wyprzedzeniem. Możesz użyć miarki lub czegokolwiek, ale ważne jest, aby nie zjadać całej torby.
