Svar: Trader Joe's brand ranch saus passer til din keto diett på samme måte som de fleste ranch sauser, med måte og uten å bruke for mye.
Trader Joe's Ranch-saus kan lage en god dipsaus en fabelaktig Buffalo kyllingvinger eller en god dressing til deg keto salat.
Med bare 3g karbohydrater per 2-ss porsjon, bør denne dressingen være lett å tilpasse til dine daglige makronæringsbehov. Hver porsjon gir også 12 g fett. Som med alle andre salatdressingTrader Joe's Ranch er lett å overspise, så husk porsjonsstørrelser for å sikre at du holder deg innenfor makronæringsgrensene dine.
Mens Trader Joe's ranch saus er bra, er det andre ranch saus merker som er mer kompatible med en keto diett:
- Ken's Foods Kjernemelk Ranchera-saus: Inneholder 20 g fett og 1 g netto karbohydrater.
Primal Kitchen Ranchera Saus: Inneholder 15 g fett, 2 g netto karbohydrater og helt naturlige ingredienser.
