Als geraffineerd vet is zonnebloemolie een van de "slechte vetten" die je moet vermijden in je keto-dieet.
Het proces dat nodig is om zonnebloemolie te produceren, voegt vrije radicalen toe, die schadelijk zijn voor uw gezondheid.
In plaats van zonnebloemolie zijn er keto-compatibele opties zoals kokosolie, extra vierge olijfolie o palmolie.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 schep
Naam | waarde |
---|---|
netto koolhydraten | 0,0 g |
vetten | 14,0 g |
eiwit | 0,0 g |
Totaal koolhydraten | 0,0 g |
fiber | 0,0 g |
calorieën | 124 |
bron: USDA