antwoord: Jalapenopepers zijn helemaal keto. Ze hebben slechts 0,5 g netto koolhydraten per portie.
Jalapeno pepers zijn een populair ingrediënt in veel keto-recepten. Deze pepers zijn een geweldige manier om wat pit toe te voegen zonder het aantal koolhydraten van een maaltijd te beïnvloeden.
Elke portie jalapenopepers (1 paprika) bevat 0,5 g netto koolhydraten. Dit lage aantal maakt ze een van de meest keto-groenten die je aan je dieet kunt toevoegen.
Vitaminen en voedingsstoffen
Jalapenopepers bevatten 18% van de Aanbevolen dagelijkse waarde voor vitamine C. Vitamine C is een essentiële antioxidant die: kan ons helpen hart- en vaatziekten te voorkomen.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 paprika
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 0,5 g |
| vet | 0.1 g |
| eiwit | 0.1 g |
| Totaal koolhydraten | 0.9 g |
| fiber | 0.4 g |
| calorieën | 4 4 |
bron: USDA
