Is Keto Geraspte Tomaat Onein kontserbak?

antwoord: geraspte tomaat Onein kontserbak bevatten wat koolhydraten, maar je kunt ze met mate eten tijdens je ketogeen dieet.

De geraspte tomaat Onein kontserbak is heel gebruikelijk in een ontbijt in Almería dat voornamelijk gebaseerd is op een toast van brood en tomaat. Om van dit typische ontbijt te genieten, is het voldoende om de tomaten te raspen met een typische rasp, of beter gezegd, wat je eigenlijk zou moeten raspen, het gedeelte in de tomaat zonder de schil, en dan het resultaat op het geroosterde ketobrood te leggen.

Hoewel het raspen van een tomaat helemaal niet moeilijk is, ontbreekt het ons soms aan tijd. En dan kan het handig zijn om Onein kontserbak geraspte tomaat bij de hand te hebben. De geraspte tomaat Onein kontserbak heeft in een normale portie van 55 g in principe 1.925 g netto koolhydraten. We zouden dus kunnen zeggen dat het keto is zolang je het met mate neemt en er geen misbruik van maakt. Houd er rekening mee dat tomaten zelf een beetje hebben suiker. In vergelijking met een typische portie tomaten Met ongeveer 75 g bevat het ook 2 g koolhydraten. Dat er meer koolhydraten in de geraspte tomaat Onein kontserbak zitten, komt doordat tijdens het raspen de schil wordt verwijderd. Het is precies in de huid waar de meeste vezels worden gevonden. Daarom zijn we in zekere zin opnieuw concentreren Koolhydraten. En dit is de reden waarom de geraspte tomaat Onein kontserbak een aanzienlijk hoger gehalte aan koolhydraten heeft.

Als je je geraspte tomaat thuis zelfgemaakt maakt, heb je dit beter onder controle. In plaats van de tomaat te raspen, kun je hem bijvoorbeeld volledig pureren, inclusief de schil. Hoewel dit meestal resulteert in een nogal waterige crème met een fijnere en meer vloeibare textuur. Hoewel interessanter voor de keto-levensstijl, is het meer geschikt omdat je alle eigenschappen, voedingsstoffen en vezels van de tomaat hebt.

Vergelijkende tabel met geraspte tomaten

Portiegrootte: 55 g

Voedingsinformatie

Portiegrootte: 55 g