Is Keto Natuurlijke Geraspte Tomaat Vibs?

antwoord: geraspte natuurlijke tomatenvibs heeft wat netto koolhydraten (1.815 g), maar is nog steeds met mate ketogeen.

De natuurlijke geraspte tomatenvibs is normaal bij een ontbijt in Andalusië. Een van de meest voorkomende ontbijten in deze regio en dat is op basis van een toast van brood en tomaat. Om dit ontbijt te maken, hoef je alleen maar de tomaten te raspen met een normale rasp, of liever gezegd, wat je echt moet raspen is, de binnenkant van de tomaten zonder de schil erbij te nemen, en dan de geraspte tomaat op wat toast van je favoriete compatibele keto brood of eigen fabricage dankzij recept.

Hoewel het raspen van tomaat vrij eenvoudig is, soms door niet alles te kleuren of door tijdgebrek, helpt het ons om natuurlijke geraspte tomatenvibs te krijgen. In een portie van de geraspte natuurlijke tomaten-vibs van 55 g (gewone portie geraspte tomaat die meestal individuele verpakkingen bevat) zitten ongeveer 1.815 g koolhydraten. Daarom is het keto-compatibel, als we het consumeren zonder het te misbruiken. Houd er rekening mee dat tomaten , natuurlijk bevatten suiker. Als je het vergelijkt met een kopje cherrytomaat van ongeveer 75 gram, dan heeft het 2 gram netto koolhydraten meer of minder. Dat er meer koolhydraten in de geraspte natuurlijke tomatenvibs zitten is normaal en dat komt doordat de schil tijdens het raspen wordt verwijderd. Het is precies in de huid waar de hoogste hoeveelheid vezels is geconcentreerd, dus in zekere zin zijn we koolhydraten aan het condenseren. Dit is de reden waarom de natuurlijke geraspte tomatenvibs een aanzienlijk hoger volume aan netto koolhydraten bevatten.

In een poging dit onder controle te houden, zou je, als je natuurlijk degene bent die de tomaat thuis raspt, in plaats van de tomaat te raspen, hem in zijn geheel kunnen raspen, ook met de schil. Dit resulteert in een waterige, bijna vloeibare puree met een fijnere structuur. Maar binnen wat de keto-levensstijl is, is het gezond dankzij het feit dat je alle eigenschappen, voedingsstoffen en vezels van tomaten hebt. Wat erg interessant is.

Er zijn geraspte tomaten met smaakcorrectors en tal van andere verhalen. Ook suiker om de smaak te versterken en dergelijke. Maar deze natuurlijke geraspte tomatenvibs heeft alleen tomaat binnen. U hoeft zich dus geen zorgen te maken over toevoegingen of iets dergelijks.

Vergelijkende tabel met geraspte tomaten

Portiegrootte: 55 g

Voedingsinformatie

Portiegrootte: 55 g