Kristin at alle verkeerde dingen voordat ze op een ketogeen dieet ging. Toen ze 28 was, worstelde ze met haar gewicht en voelde ze zich vastgelopen.
Ze wist dat er iets moest veranderen toen ze een foto van zichzelf van ongeveer negen maanden geleden zag.
“Ik zei gewoon: NEE. Er moet een andere manier zijn. Ik hoorde over het keto-dieet en zei: 'waarom niet?"Ik had al het andere geprobeerd."
'Het Keto-dieet is het eerste'dieet'wat voor mij heel logisch is.' Kristin begon te leren over de effecten van verschillende voedingsmiddelen op haar gezondheid, haar lichaam en haar energieniveau.
Het was niet het enige voordeel van het ketogene dieet voor Kristin om te leren welke soorten voedsel haar een beter gevoel gaven.
“Nu kan ik maat 2 passen. Maar nu serieus. Ook leerde ik welke voedingsmiddelen mijn lichaam van streek maken, welke voedingsmiddelen mij energie geven en dat ik niet drie keer per dag hoef te eten."
Naast keto beoefent Kristin de intermitterend vasten en nam een actievere levensstijl aan.
“Ik heb geleerd dat AI geweldig voor je is. En dat ik kan lopen zonder het gevoel te hebben dat ik dood ga”.
Kristin's Keto Dieet Succes
Uitdagingen kunnen komen met elke grote verandering van levensstijl. En Kristin ontdekte dat de hoofdpijn haar echt vertraagde bij het starten van het ketogene dieet. "Maar ik kwam erachter dat ik gewoon nodig had" meer elektrolyten! "
- Krachtige keto-elektrolyttabletten, ideaal voor het aanvullen van minerale zouten - Dit natuurlijke voedingssupplement zonder koolhydraten voor mannen en vrouwen is ideaal voor het aanvullen van zouten...
- Elektrolyten met natriumchloride, calcium, kaliumchloride en magnesiumcitraat - Ons supplement levert de 5 essentiële minerale zouten, die van grote hulp zijn voor atleten zoals...
- 6 maanden levering om de elektrolytenniveaus in evenwicht te brengen - Ons 6 maanden leveringssupplement bevat de 5 essentiële minerale zouten voor het lichaam. Deze combinatie...
- Ingrediënten van natuurlijke oorsprong Glutenvrij, lactosevrij en veganistisch - Dit supplement is samengesteld met natuurlijke ingrediënten. Onze keto-elektrolytpillen bevatten alle 5 minerale zouten...
- Wat is de geschiedenis van WeightWorld? - WeightWorld is een klein familiebedrijf met meer dan 15 jaar ervaring. In al die jaren zijn we een referentiemerk geworden in ...
Naast de extra elektrolyten en het opruimen van de kwaliteit van haar eten, gebruikt Kristin MCT-oliepoeder om haar gezonde ketogene dieet te ondersteunen. “MCT Oil Powder is alles voor mij. Ik kan niet zonder hem in mijn koffie."
- Het maakt indruk met zijn 100% zuiverheid. De olie is uitsluitend samengesteld uit 70% C-8-vetzuren (caprylzuur) en 30% C-10-vetzuren (caprinezuur).
- Onze hoogwaardige MCT-olie wordt gewonnen uit kokosolie
- MCT-olie is bijna smaakloos en vormt daarom een geweldige aanvulling op bijvoorbeeld bulletproof koffies, smoothies, shakes, sauzen en nog veel meer.
- U kunt MCT-olie gebruiken net als conventionele frituurolie. Het mag echter niet te warm worden. (max. 120 °C)
- Aanbeveling voor consumptie: Neem tot 3 keer per dag 3 theelepels (1 theelepel = 1 g) bij de maaltijd
- [ MCT OIL POWDER ] Veganistisch voedingssupplement in poedervorm, op basis van Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), afgeleid van kokosolie en microcapsules met arabische gom.We hebben...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Product dat kan worden ingenomen door mensen die een veganistisch of vegetarisch dieet volgen. Geen allergenen zoals melk, geen suikers!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] We hebben onze kokosolie met een hoog MCT-gehalte micro-ingekapseld met Arabische gom, een voedingsvezel die wordt gewonnen uit de natuurlijke hars van de acacia No...
- [ GEEN PALMOLIE ] De meeste beschikbare MCT-oliën komen van de palm, een vrucht met MCT's maar een hoog gehalte aan palmitinezuur Onze MCT-olie is uitsluitend afkomstig van...
- [ FABRICAGE IN SPANJE ] Gefabriceerd in een IFS-gecertificeerd laboratorium. Zonder GGO (Genetisch Gemodificeerde Organismen). Goede fabricagepraktijken (GMP). Bevat GEEN gluten, vis,...
Een andere uitdaging was de indruk die een ketogeen dieet op andere mensen kan maken.
"Niet iedereen keurt het ketogene dieet goed en probeert je te vertellen hoe erg het is ... de haters zullen het haten. Ik weet dat ik beter eet dan voorheen. Ik voel me goed en ik zie er goed uit”.
Bedankt Kristin voor het delen van je keto-succesverhaal met het Perfect Keto-team en onze lezers.
Heb je een verhaal om te delen? Voltooi dit formulier en vind uw keto-succesverhaal op onze blog en sociale media.
Onze lezers en klanten delen de Keto-succesverhalen in hun eigen woorden. Het ketogene dieet en alle voedingsadviezen op deze blog zijn niet bedoeld als medische interventie, advies of diagnose. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van een nieuw dieet, supplement of verandering van levensstijl, neem dan contact op met uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener. Zoals bij elk dieet of levensstijlprotocol, zullen de individuele resultaten variëren.