Zonnebloempitten of David's Seeds zijn een heerlijk tussendoortje als je trek hebt in een tussendoortje tussen de maaltijden door maar niet te veel koolhydraten wilt eten. Het zijn lekkere en vette zaden en ze zijn rijk aan vitamine E, wat essentieel is voor een goede hersenfunctie. Elke zak van 45 g David Sunflower Seeds bevat slechts 2 g netto koolhydraten en 12 g vet.
Probeer de originele variëteit van David-zonnebloempitten te eten, zoals gearomatiseerde variëteiten bevatten suiker en ze zijn niet geschikt voor een keto-dieet.
Zoals bij elke keto-snack, moet je speciale aandacht besteden aan je portiegrootte. Een enkele verpakking van 45 g zonnebloempitten past veilig in uw dagelijkse koolhydratenmacro's, maar het kan gemakkelijk zijn om deze maatregel overboord te gooien als u verstrooid begint te eten uit een grote zak.
