Ħall tat-tuffieħ fih żero xaħam jew proteina. Tablespoon waħda fiha biss 0.1 g ta 'karboidrati netti. Mhux se toħroġlek mill-ketożi, iżda lanqas ma tgħinek tilħaq il-miri tiegħek ta 'xaħam jew proteini ta' kuljum.
Ħafna segwaċi tad-dieta keto jikkummentaw li l-ħall tat-tuffieħ inaqqas ix-xenqa tagħhom għall-karboidrati waqt li jkunu fuq dieta keto. Xi studji wrew ukoll li l-ħall tat-tuffieħ itejjeb id-diġestjoni.
Hemm ħafna modi kif tikkonsma l-ħall tat-tuffieħ. Tista 'żżid niskata minnha mal-laħmijiet jew il-ħaxix tiegħek meta issajjar. Jew tista 'tħallat ma' xarba sħuna.
Ġelatina
F'dawn l-aħħar snin, gummies tal-ħall tat-tuffieħ (jew "ACV gummies") saru popolari ħafna, immexxija minn ditti bħal Gummies Goli. Filwaqt li xi wħud minn dawn il-gummies huma baxxi ta 'karboidrati, kollha jżidu ċertu ammont ta' zokkor, u jagħmluhom inqas ketoġeniċi mill-ħall tat-tuffieħ.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 220 ml
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 0,0 g |
| Xaħmijiet | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Karboidrati totali | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Kaloriji | 0 0 |
Fuente: USDA
