Jawapan: Sushi secara amnya bukan keto kerana ia dibuat terutamanya dengan nasi, yang bukan keto, tetapi terdapat pengecualian yang boleh berlaku.
Jika apa yang anda cari adalah resipi sushi yang serasi dengan keto, dalam bahagian resipi kami, anda mempunyai yang ini: Resipi sushi keto: gulungan tuna pedas keto.
Kebanyakan sushi tidak serasi dengan keto kerana ia mengandungi beras. Nasi, seperti yang kita sedia maklum, adalah makanan berkarbohidrat yang sangat tinggi. Tetapi jika anda melakukannya sendiri, anda boleh menggantikan beras dengan komponen lain untuk menjadikannya serasi dengan keto.
Terdapat 2 penggantian keto biasa untuk beras.
- Timun dihiris (dikenali oleh "gaya naruto").
- nasi kembang kol.
- nasi cognac.
Membuat sushi keto serasi anda sendiri adalah sangat mudah. Anda boleh mencuba resipi ini dari Resepi Gulung Tuna Pedas Ketogenik yang sedap, sah untuk semua orang dan sangat mudah dibuat.
Jika anda akan makan sushi, pastikan anda elakkan daging ketam tiruan, kerana ia sangat tinggi dalam karbohidrat dan sangat biasa digunakan sebagai pengganti.
Akhir sekali, alternatif sushi yang sangat baik yang benar-benar serasi dengan keto ialah sashimi, kerana ia tidak mengandungi nasi.
