Jawapan: Beras konjac adalah pengganti beras ketogenik sepenuhnya.
Nasi konjac adalah pengganti yang sempurna beras pada diet ketogenik. Ia penuh dengan serat, ia sangat rendah dalam karbohidrat bersih (Ambil kira kandungan seratnya yang sangat tinggi) dan ia mempunyai rasa yang sangat enak terutamanya jika kita membandingkannya dengan nasi kembang kol.
Jika perlu memilih antara nasi kembang kol dan nasi keto ini, tanpa ragu pilihan utama adalah nasi konjac. Oleh kerana ia mempunyai rasa pedas, manakala pilihan nasi kembang kol mempunyai rasa yang sangat neutral. Satu-satunya masalah ialah ia mempunyai harga yang sangat tinggi. Terutama berbanding dengan nasi kembang kol atau lebih, dengan nasi biasa. Satu kg beras konjac mempunyai harga yang biasanya melebihi € 20. Satu kuantiti yang tidak boleh dikira terutamanya jika kita mengambil kira bahawa 1 kg beras biasa Jenama putih ia biasanya berharga kurang daripada € 1.
Nasi konjac secara teknikalnya dibuat daripada mi konjac yang telah dipotong menjadi kepingan kecil untuk mendapatkan rupa seperti nasi. Nama sebenar mi jenis ini ialah "mee Shirataki " dan telah digunakan secara meluas dalam masakan Cina, Jepun dan Korea selama bertahun-tahun.
Mi ini (dan oleh itu nasi juga) dibuat dengan mencampurkan serbuk akar konjak dengan air dan air limau (air limau). Mereka kemudiannya direbus dan disejukkan, dan kemudian menjadi pejal menjadi mi. Oleh kerana ia biasanya agak rapuh, ia dijual dalam beg plastik bersama-sama dengan air yang disertakan untuk memastikan ia kekal utuh.
Sebahagian daripada mee keto ini dicampur dengan sedikit rumpai laut untuk menambah kestabilan hidangan, jadi sebahagian daripada mi atau nasi yang terdapat dalam bungkusan ini mungkin rasa seperti "ikan"Atau"rasa laut”. Walau bagaimanapun, jika anda tidak begitu menyukai perisa ini atau ia tidak sepadan dengan iringan atau hidangan yang akan anda makan, cukuplah anda membilasnya dengan baik selama 4 atau 5 minit di bawah air, mengeluarkan dan membilas airnya. Bawa sendiri dan kemudian masak dalam kuali selama 8 - 10 minit untuk mengeluarkan semua baki air dan dengannya, rasa hanyir. Tetapi ingat bahawa ini berlaku pada asasnya dengan bekas yang disertakan dengan air.
Nasi konjac ini mempunyai 0g karbohidrat menjadikannya serasi sepenuhnya dengan keto. Dan anda boleh memakannya dalam kuantiti yang banyak walaupun. Selagi poket anda mengizinkan.
Di Mana Saya Boleh Beli Beras Keto atau Beras Konjac?
Ia masih belum meluas di luar Asia. Ini bermakna bahawa mencarinya di sini adalah sukar dan lebih-lebih lagi, mahal. Tetapi anda masih boleh membelinya sebagai contoh di Amazon.
- INOVASI CULINARI: Nasi asli dianggap sebagai tabu dalam banyak diet penurunan berat badan. Atas sebab ini, nu3 membangunkan varian baharu beras yang dibuat dengan tepung kanjac, tumbuhan Asia ...
- PELBAGAI: Nasi rendah karbohidrat Nu3 boleh digunakan dalam semua jenis resipi: masakan Asia, Mediterranean atau sebagai hiasan yang sihat dan rendah karbohidrat dengan hidangan kegemaran anda
- NASI DIET: Setiap hidangan mengandungi hanya 14 kalori tetapi 7 gram serat, kerana bijirin beras mengandungi glukomanan, polisakarida berat molekul tinggi. Jadi anda boleh menikmati...
- BEBAS GLUTEN: Beras kami bebas gluten, laktosa dan gula serta bebas daripada semua jenis pengawet tiruan. Terima kasih kepada fakta bahawa glukomanan kaya dengan serat, ia adalah unsur yang sempurna dalam ...
- CEPAT DAN MUDAH: Hanya dalam masa dua minit anda boleh menikmati hidangan nasi yang lazat dan berkhasiat yang dihidangkan mengikut citarasa anda. Hanya buka bungkusan, basuh beras dalam colander dan biarkan ia masak selama 120 ...
Carta perbandingan beras keto
Saiz hidangan: 100 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian | Ini keto |
|---|---|---|
| Nasi Brokoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Nasi kobis bunga Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Tumis dengan Nasi Kembang Kol Bofrost | 4.6 g | Si |
| Nasi kembang kobis La Sirena | 3.1 g | Si |
| Nasi konjac | 0 g |  Si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 100 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Protein | 1 g |
| serat | 3.2 g |
| Kalori | Kcal 6 |
