Jawapan: Sakarin serasi dengan diet keto, tetapi terdapat alternatif yang lebih baik untuk gula.
Sakarin adalah alternatif yang sesuai untuk gula. Ia mempunyai 0 karbohidrat dan 0 kalori dan seterusnya, ia hampir 300 kali lebih berkuasa daripada gula.
Ia tidak mempunyai kesan ke atas paras gula dalam darah, yang, bersama-sama dengan segala-galanya, menjadikannya sesuai untuk pelanggan ketogenik anda. Seperti yang anda ketahui, adalah perkara biasa untuk mencari uncang kecil itu di kedai kopi yang merupakan pengganti gula untuk kopi. Itu pada asasnya sakarin.
Sakarin sering digunakan sebagai pengganti gula untuk pencuci mulut yang memerlukan penaik. Ini kerana ia stabil pada suhu tinggi. Tetapi ramai pengguna, baik keto dita dan secara umum, mendakwa bahawa apabila mereka menggunakan sakarin dalam jumlah yang tinggi, rasa makanan menjadi pahit dan logam. Atas sebab ini adalah sangat biasa untuk menggunakan pemanis lain yang tidak menghasilkan sensasi ini.
Seperti yang berlaku dengan aspartame, terdapat legenda hitam di sekitar sakarin. Nampaknya kajian lama dijalankan pada tikus (seperti biasa) melaporkan pautan yang menghubungkan sakarin dan kanser pundi kencing pada tikus. Dari masa ke masa, pelbagai kajian telah dijalankan pada manusia yang benar-benar menafikan hubungan antara sakarin dan kanser iniAkhirnya, FDA akhirnya mempertimbangkan sakarin sebagai pemanis yang selamat untuk dimakan.
Jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang lebih suka diet paling semula jadi yang mungkin dalam diet keto anda, sekarang ia stevia ia adalah tanpa ragu-ragu pilihan terbaik.
