Jawapan: Minyak bunga matahari adalah lemak yang diproses tinggi yang boleh membahayakan kesihatan anda. Minyak bunga matahari tidak serasi dengan keto, tetapi terdapat banyak alternatif yang sihat.
Sebagai lemak halus, minyak bunga matahari adalah salah satu "lemak jahat" untuk dielakkan dalam diet keto anda.
Proses yang diperlukan untuk menghasilkan minyak bunga matahari menambah radikal bebas, yang memudaratkan kesihatan anda.
Daripada minyak bunga matahari, terdapat pilihan yang serasi dengan keto seperti minyak kelapa, minyak zaitun tambahan dara o minyak kelapa sawit.
Maklumat pemakanan
Saiz Hidangan: 1 Scoop
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 0,0 g |
| Lemak | 14,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Jumlah karbohidrat | 0,0 g |
| serat | 0,0 g |
| Kalori | 124 |
Fuente: USDA
