Jawapan: Hacendado Fresh guacamole mempunyai 3g karbohidrat bersih dan sesuai dengan diet keto dengan baik selagi anda memakannya secara sederhana.
Guacamole ialah pes tebal yang dibuat pada dasarnya daripada campuran avokado, sedikit bawang, tomato y lada, dengan percikan kapur dan ketumbar. Avocado adalah keto seperti beberapa perkara. Ia ada dalam logo kami dan jelas sekali, ia bukan secara kebetulan. Sekarang jika anda membuat sendiri guacamole di rumah, anda boleh membuatnya sepenuhnya keto dengan mudah. Tetapi ... adakah guacamole pasar raya yang sudah siap seperti guacamole Hacendado Fresh akan menjadi keto?
Nah, dalam kes ini, kami mempunyai guacamole Hacendado Fresh mempunyai sejumlah 3 g karbohidrat untuk setiap 2 sudu besar. daripada 3 g tersebut, 0.3 adalah gula. Ini bermakna kita boleh menganggapnya sebagai keto selagi kita bergerak dalam jumlah sederhana seperti 2 atau 3 sudu besar. Iaitu antara 30 dan 45 g. Masalahnya datang dari menelannya dalam kuantiti yang banyak. Yang sangat mudah. Kemudian jumlah karbohidrat akan meroket dan itu tidak menarik minat kita. Jadi ia sangat penting memakannya secara sederhana.
Ia juga tidak serasi untuk memakannya dengan nachos atau kerepek tortilla biasa. Oleh kerana makanan ringan itu bukan keto sama sekali. Tetapi ia boleh menjadi sangat berguna sebagai sos untuk hamburger contohnya. Atau bahkan untuk anda sosej. Yang akan memberikan sentuhan yang sangat menarik dan anda akan dapat memperoleh semua faedah yang avokado.
Maklumat pemakanan
Saiz Hidangan: 30g (2 Scoop)
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 3 g |
| Lemak | 5.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| serat | 3 g |
| Kalori | Kcal 60.9 |
