Дали е кето путер?

Кето диетата е за јадење маснотии. Путерот не е ништо друго освен маснотии. Значи, тоа е натпревар направен во рајот за кето непцето.

Путерот има нула јаглехидрати и е добар извор на маснотии, со 11-12 g масти по лажица. Некои љубители на кето диетата додаваат дури и една или две лажици путер во нивните кафе да се зголеми содржината на масти дневно.

Путерот е достапен во солени и несолени сорти. Во однос на кето диетата, разликата е ирелевантна. Јадете го оној што го сакате.

Еден проблем што некои следбеници на кето го наоѓаат во путерот е тоа што, како млечен производ, содржи некои протеини кои можат да предизвикаат дигестивни проблеми кај некои луѓе. Тоа се лактоза, казеин и сурутка. Ако спаѓате во оваа категорија, можете да користите некои алтернативи на путер-пријателски за кето, како што се џи и кокосово масло.