Одговор: Сувото грозје не е кето, бидејќи содржи голема количина јаглехидрати.
Секоја порција суво грозје (1 мала кутија од 45 g) содржи 32.5 g нето јаглехидрати. Како што може да се сомневате, тоа е превисока количина на јаглени хидрати за да се приспособи на кето диетата.
Alternativas
За жал овошје тие имаат тенденција да содржат многу јаглехидрати. Некои од оние кои придонесуваат помалку јаглехидрати и се покомпатибилни со кетогената диета се:
Хранливи информации
Големина на порција: 1 мала кутија (45 g)
| име | Валона |
|---|---|
| Нето јаглехидрати | 32,5 g |
| Масти | 0,2 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Вкупни јаглехидрати | 34,0 g |
| влакна | 1,6 g |
| Калории | 129 |
Fuente: USDA
