Одговор: Со 0.465 g нето јаглехидрати, мајонезот од 100% маслиново масло Ybarra е целосно компатибилен со кето.
Како што веќе знаеме, еден од големите проблеми што го имаме мајонез пакувани или индустриски на кето диетата е тоа што обично го прават со сончогледово масло. Тоа се должи на пониската цена и поблагиот вкус. Што резултира со помазен и поевтин мајонез. Проблемот е што сончогледовото масло е штетни за организмот. Студијата спроведена во Шпанија во 2012 година покажа дека рафинираното сончогледово масло има соединенија наречени алдехиди и дека тие наводно се поврзани со некои невронски нарушувања и некои видови на рак. Така, кето заедницата нема ни најмала благодарност за ова сончогледово масло и препорачуваат пред се употреба на маслиново масло, кокосово масло итн
Значи, за да добиеме добар компатибилен кето мајонез, освен да ги исполниме потребните очекувања во однос на нискиот волумен на јаглени хидрати, потребно ни е тој да не е направен од сончогледово масло фундаментално. Бидејќи маслото е состојка, тоа нормално сочинува повеќе од 70% од мајонез.
Во оваа смисла, можеме да бидеме мирни со ова мајонез 100% маслиново масло Ybarra. Бидејќи навистина, неговата главна состојка е маслиново масло. Едно од најздравите масла таму и едно од најпрепорачливите од кето заедницата. Со вкупно 0.45 g нето јаглехидрати по лажица (15 g секоја лажица) имаме дека овој мајонез е целосно кето. И можеме слободно да го земеме или да го користиме како прелив за нашите кето рецепти како што се, рецепти за кето салата.
Табела за споредба на кето мајонез
Големина на порција: 15 g (1 топка)
| име | Јаглехидрати по порција | Тоа е кето |
|---|---|---|
| Мајонез 100% маслиново масло Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Мајонез со маслиново масло Ybarra | 0.45 g |  Не |
| Мајонез со маслиново масло Auchan | 0.33 g | Si |
| Мајонез со маслиново масло Mayaoliva | 0.9 g | Не |
| Ловец и собирајте мајонез со масло од авокадо со лук | 0.15 g | Si |
| Ловец и собирајте мајонез од масло од авокадо од чили вар | 0.15 g | Si |
| Ловец и собирајте мајонез од масло од авокадо | 0.075 g | Si |
| Мајонез со чадено маслиново масло Алди | 0.225 g | Не |
| Сос со масло од авокадо Ligeresa | 0.885 g |  Умерено |
| Локо нискокалоричен сос од мајонез без шеќер | 0.13 g | Si |
| Вегански мајонез со масло од мајокадо од авокадо Hunter & Gather | 0.1 g | Si |
| Лесен мајонез без шеќер или маснотии Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Локо нискокалоричен сос од мајонез од лук без шеќер | 0.165 g | Si |
| Салса мајо 0% Сервивита | 0.3 g | Si |
Хранливи информации
Големина на порција: 15 g (1 топка)
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 0.465 g |
| Масти | 10.8 g |
| Протеини | 0.15 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 99.3 kcal |
