Äntwert: Zerklengert natierlech Tomate Vibs huet e puer Nettokohlen (1.815g) awer ass ëmmer nach ketogen a Moderatioun geholl.
Déi natierlech geriwwe Tomate Vibs sinn normal an engem Frühstück an Andalusien. Ee vun de meescht üblech Frühstücken an dëser Regioun an dat baséiert op engem Toast vu Brout an Tomate. Fir dëse Frühstück ze maachen, musst Dir just d'Tomaten mat engem normale Rascht reiwen, oder éischter wat Dir wierklech reift ass, d'Innere vun den Tomaten ouni d'Haut abegraff, an dann déi gerappte Tomate op Toast vun Ärem Lieblingskompatibel Keto setzen Brout bzw eege Fabrikatioun dank engem Rezept.
Och wann d'Tomaten räissen zimmlech einfach ass, heiansdo wéinst net alles Flecken oder Mangel un Zäit, hëlleft et eis natierlech geriwwe Tomate Vibs ze hunn. An engem Portioun vun de geriwwe natierleche Tomate Vibs vu 55 g (gemeinsame Portioun vu gerappten Tomate déi normalerweis individuell Packagen droen) sinn ongeféier 1.815 g Kuelenhydrater. Dofir ass et keto kompatibel wa mir et konsuméieren ouni et ze mëssbrauchen. Denkt drun Tomaten , natierlech enthalen Zocker. Wann Dir et mat enger Taass Kirschtomate mat ongeféier 75 g vergläicht, huet et 2 g Netto Kuelenhydrater méi oder manner. Datt et méi Kuelenhydrater an de gerappten natierlechen Tomate Vibs sinn ass normal an et ass well d'Haut während dem Raieprozess ewechgeholl gëtt. Et ass genee an der Haut wou déi héchste Betrag u Faser konzentréiert ass, dofir kondenséiere mir op eng Manéier Kuelenhydrater. Dëst ass de Grond firwat d'natierlech geriwwe Tomate Vibs e wesentlech méi héicht Volumen vun Netto Kuelenhydrater hunn.
An engem Versuch dëst ze kontrolléieren, soulaang Dir deen sidd, deen d'Tomaten natierlech doheem reift, kënnt Dir, amplaz d'Tomaten ze räissen, se ganz ofschneiden, och d'Haut. Dëst resultéiert an engem waassere, bal flëssege Puree mat enger méi feiner Textur. Awer an deem wat de Keto Liewensstil ass, ass et gesond dank der Tatsaach datt Dir all d'Eegeschafte, Nährstoffer a Faser vun Tomaten hutt. Wat ganz interessant ass.
Et gi gerappte Tomaten déi Aromakorrektoren a vill aner Geschichten enthalen. Och Zocker fir de Goût ze verbesseren an esou. Awer dës natierlech geriwwe Tomate Vibs huet nëmmen Tomate bannen. Also musst Dir Iech keng Suergen iwwer Additiven oder dergläiche maachen.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun |
Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate Héichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 1.815 |
| Fette | g 0.11 |
| Protein | g 0.44 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 11.55 kcal |
