Äntwert: Mat bal 13g Netto Kuelenhydrater pro Portioun passen Peaches net gutt op d'ketogene Ernährung.
Trotz hirer rosa Faarf, an der Keto Welt, sinn se leider net. Sou vill wéi Dir Loscht op dës séiss Uebst, Peaches sinn e schlechte Match fir d'ketogene Ernährung.
Eng eenzeg kleng Peach liwwert 12,6g Netto Kuelenhydrater, wat héich wier fir e vollt Iessen an dofir eng Tonne fir en einfache Snack. A wéi ass et mat Konserven Peaches? Denkt mol net driwwer no. Si sinn dacks gepackt Sirop séiss, Erhéijung vun der Kuelenhydrater Zuel nach méi.
E puer Keto Rezepter benotzen Peaches a klenge Quantitéiten als Topping fir Dessert oder als speziellen Touch op eng Zalot.
Alternativen
Dir sollt fir aner Uebst wielen méi kompatibel mat enger ketogener Ernährung wéi z Bromberen, Äerdbier, de Hambieren oder der avocados.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 Uebst
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 12,6 |
| Fette | g 0.4 |
| Protein | g 1.3 |
| Total Kuelenhydrater | g 14,8 |
| Faser | g 2,2 |
| Kalorien | 62 |
Source: USDA
