Braucht Är Zalot de Poparoma vun e puer Kiischten Tomaten?
Ginn sécher, Dir kënnt Kiischten Tomaten genéissen wärend Dir an der Ketose bleift. Awer och am Kapp behalen datt se Zocker enthalen. Eng Taass Cherry Tomaten enthält 4,0 g Netto Kuelenhydrater. Dëst mécht Kirschtomaten sécher op enger Keto-Diät - vergiesst net se an Ärem deegleche Kohlenhydratzuel ze zielen.
Konserven Cherry Tomaten sinn dacks keto sécher, awer kontrolléiert de Label fir sécher ze stellen datt et keng zousätzlech Zousatzstoffer oder Konservéierungsmëttel gëtt.
Dir kënnt e méi héije Ernährungsniveau mat Kiischten Tomaten kréien wann Dir du kacht liicht mat e bësse vun engem gesonden Ueleg wéi Botter oder Kokosnoss Ueleg. Dëst hëlleft Iech seng Vitaminnen, Mineralstoffer an den Antioxidant Lycopen opzehuelen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 4.0 |
| Fette | g 0,3 |
| Protein | g 1.3 |
| Total Kuelenhydrater | g 5,8 |
| Faser | g 1,8 |
| Kalorien | 27 |
Source: USDA
